Soulager les tensions du cou et des épaules

UNE MÉTHODE EFFICACE-BIEN ÊTRE

Rejoignez-nous pour une expérience immersive et bienfaisante ! Cet atelier vous guidera à travers des explorations corporelles subtiles et profondes, favorisant un relâchement durable de vos tensions. Vous repartirez avec des outils pratiques pour prolonger les bienfaits chez vous.

Et si vous pouviez vous débarrasser des tensions accumulées et retrouver une sensation de légèreté dans tout votre corps ? En affinant la perception de vos mouvements et en explorant différentes possibilités de mobilité, vous découvrirez comment retrouver un équilibre naturel et un confort au quotidien.

Des épaules détendues, un cou libre, une tête allégée

L'épaule est un carrefour essentiel entre le bras, le dos et la cage thoracique. Sa mobilité influence directement la fluidité de vos gestes, votre posture et même votre respiration. Une tension excessive dans cette zone peut provoquer fatigue, douleurs et limitations dans vos activités quotidiennes et sportives.

Dans cet atelier, vous apprendrez à libérer vos épaules pour retrouver un mouvement ample et harmonieux. En explorant en douceur la relation entre l'omoplate, la colonne vertébrale et la cage thoracique, vous ressentirez une ouverture nouvelle, une connexion plus fine avec votre environnement. Cet apprentissage subtil vous permettra d'améliorer la qualité de vos gestes, que ce soit pour écrire, jouer d'un instrument, pratiquer un sport ou simplement mieux respirer.

Thérapie psycho-corporelle vers un mieux-être durable

L'approche Feldenkrais ne se limite pas à une simple série d'exercices physiques. C'est une véritable reprogrammation neuromusculaire qui permet d'intégrer de nouveaux schémas de mouvement et de dissoudre les tensions accumulées. Vous apprendrez à mieux répartir l'effort de mouvement dans tout votre corps, rendant chaque geste plus naturel et sans contrainte.

Nos ateliers vous offrent un espace d'exploration bienveillant, ludique et enrichissant. En vous reconnectant à vos sensations profondes, vous ouvrez la porte à une transformation durable de votre posture, de votre respiration et de votre bien-être global.

📅 Événement exclusif : Samedi 1er mars, 15h-17h

🏢 Lieu : Espace Chamango, Levallois

💲 Tarif : 45 €

📍 Réservations : www.u-move.fr

📞 Contact : Fabrice Guillon, praticien certifié – 06 26 65 60 56

💻 Email : fabriceguillon@hotmail.com

Offrez-vous ce moment de bien-être et redécouvrez la légèreté dans vos épaules et dans votre vie !

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