Bouger autrement pour retrouver plus d’aisance dans son corps

Cours collectif de Méthode Feldenkrais® à Levallois — mardi à 17h

Ce cours collectif s’inscrit dans le cadre de la Méthode Feldenkrais®. Guidé par la voix et par des explorations de mouvement simples et progressives, vous prenez le temps de ressentir ce que vous faites, d’affiner vos perceptions et de découvrir d’autres façons de bouger.

Il ne s’agit pas de reproduire un mouvement ou de chercher à bien faire, mais d’explorer ce qui devient possible lorsque l’on porte davantage attention à ses sensations.

Mobilité, équilibre, coordination, respiration, appuis… chaque séance propose une exploration différente, tout en sollicitant le corps dans sa globalité.

Une pratique complémentaire à votre activité

Vous pratiquez le Pilates, le yoga ou une activité sportive ? Vous souhaitez poursuivre votre travail après une rééducation ou simplement entretenir votre mobilité ?

Ce cours vous propose un autre rapport au mouvement : moins chercher à faire, davantage ressentir, explorer et s’adapter.

Je vous accompagne avec attention, en tenant compte des possibilités et des besoins de chacun.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Nouveau créneau : mardi à 17h

📍 Studio Chamango — Levallois-Perret

🗓️ Tous les mardis à 17h

👥 Cours collectif — tous niveaux

Réservation : www.u-move.fr