Programme d'Activités Seniors
Santé, Forme et Vitalité
Rester en Mouvement
Grâce à des Activités Adaptées
Vieillir en bonne santé, c’est avant tout conserver son énergie et son élan. Ce programme dédié aux seniors favorise la forme physique, le bien-être et le lien social, tout en encourageant chaque participant à devenir acteur de sa santé et de son autonomie.
Grâce à une approche centrée sur le mouvement, nos séances permettent de :
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Comprendre et utiliser son corps efficacement,
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Maintenir et améliorer sa qualité de vie,
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Renforcer le dynamisme et la mobilité,
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Faciliter l’autonomie et le contact social,
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Stimuler l’équilibre, la coordination et la flexibilité
Chaque séquence, simple et progressive, permet aux participants d’explorer des mouvements variés et adaptés, à leur rythme, pour préserver leur vitalité et renforcer leur confiance en leurs capacités.
Bienfaits et Avantages pour les Seniors :
Apprendre à être mieux assis et à se lever avec aisance,
Améliorer l’équilibre, la coordination et la flexibilité
Stimuler la proprioception et l’orientation dans l’espace
Favoriser la dynamique de groupe et le lien social
Entretenir la vitalité et gérer les émotions au quotidien.
Retrouvez Équilibre et Confiance
Une Rééducation Sensorimotrice en Douceur
Trouver des schémas de mouvements plus adaptés
Ces ateliers aideront à développer une meilleure attention aux signaux corporels et contribueront à une posture plus juste.
Découvrir sinon récupérer le maximum de son potentiel.
Porter attention à l'usage de son propre corps dans les mouvements du quotidien.
Des Séances Adaptées aux Schémas de Chacun, Mouvements en Position Assise et Debout Privilégiés
Les participants sont accompagnés vers un regain d'autonomie et de confiance en soi en élargissant les champs du possible !
Les activités se déclinent en activité de groupes (10-12 personnes max.) ou en individuel en fonction des besoins et demandes.