Formation Gestes et Postures à Paris. Coaching Santé, Performance & Expression Corporelle
Pour Athlètes, Artistes et Professionnels du Mouvement en quête d’efficacité et de prévention
Alliant science du mouvement, et conscience corporelle, notre formation Gestes et Postures s’adresse à celles et ceux qui souhaitent allier performance, prévention et durabilité.
Grâce à un accompagnement sur mesure, vous apprendrez à comprendre, maîtriser et optimiser vos gestes pour prévenir les blessures, gagner en efficacité et renforcer votre expression corporelle.
Elle convient très bien aux sportifs, notamment les athlètes de haut niveau, ou aussi aux danseurs, musiciens et autres artistes.
En effet, leur pratique leur impose souvent des mouvements répétitifs qui vont à l’encontre du développement équilibré du corps et provoquent des tensions posturales, articulaires ou musculaires.
Détendre, et rouvrir certaines possibilités de mouvements permet une meilleure qualité de pratique. Une mâchoire tendue s’entend dans la musique ! Un sportif gèrera mieux ses déplacements dans l’espace, sa concentration.
Que vous soyez danseur, musicien, athlète amateur ou professionnel, votre corps est votre outil le plus important. Votre performance n'est qu'à la hauteur de la qualité de votre mouvement. La Méthode Feldenkrais non seulement vous assure d'éviter les blessures ou un excès d'intensité, elle œuvre à l'amélioration de la qualité de votre performance en vous offrant un plus grand contrôle de vos mouvements et vous enseigne des schémas de mouvement plus efficaces.
Avec la Méthode Feldenkrais, vous disposez d'une approche corporelle complète et globale.
Sa richesse et sa finesse en font un outil idéal pour compléter l'approche technique d'un sport dans toutes ses spécificités.
Tout cela dans une ambiance de détente et de jeu !
Pour qui, pour quoi ?
Pour les personnes à la recherche de Performances Sportives,
Pour éviter les blessures et développer la qualité du mouvement.
Cultivez souplesse et délié, libérez votre puissance,
Réduisez les risques de vous blesser,
Trouvez vos repères corporels pour améliorer votre régularité,
Consolidez votre mental.
Vous progressez dans le plaisir et la confiance
Une discipline d'éducation somatique qui offre une connexion plus importante avec soi grâce à l'intégration du corps et de l'esprit ayant la potentialité d'offrir un moyen de se connecter à la subtilité des mouvements et à la conscience de soi dans le but d'approfondir la compréhension du fonctionnement du corps.
Vers un mouvement maîtrisé et durable
S’engager dans cette formation, c’est investir dans la qualité du geste et la longévité de sa pratique.
Nous plaçons la prévention, la performance et l’expression du mouvement au cœur de chaque accompagnement.
Un corps conscient, c’est un corps libre — capable de performer sans se blesser. Un vrai support vers la maîtrise des techniques des divers mouvements, et la qualité de la concentration lors de votre pratique.
Des Séances Adaptées à Chacun en coaching individuel ou collectif ;
Les activités se déclinent en activité de groupes (10-12 personnes max.) ou en individuel en fonction des besoins et demandes.
