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PRESTATIONS

Comment concilier Bien-Être au Travail et Performance 
Revalorisation de l'Image de Soi - Posture dynamique
Meilleure Gestion du Stress et des Émotions
Moins de Mal de dos, de douleurs physiques, libération des tensions, gain de souplesse.

 

Méthode Feldenkrais Paris-Santé au Travail

COACHING INDIVIDUEL

Intégration Fonctionnelle

Une séance individuelle dite « Intégration fonctionnelle» (IF) est un cours particulier avec le praticien. Vous êtes invité à formuler une demande reflétant un intérêt, une préoccupation ou bien une difficulté spécifique.

Le praticien prend le temps de vous écouter et de recueillir des informations avant de vous inviter à vous allonger, ou vous asseoir.

Au cours de la leçon, le tonus musculaire s’ajuste. Les mains du praticien sont des guides pour ressentir des schémas de mouvements fluides, oubliés ou nouveaux. La personne sent s’installer une meilleure image de soi.

En explorant divers mouvements et l’inter-relation des différentes parties de votre corps, le praticien vous aide à découvrir  de nouvelles façons  de bouger et exécuter des gestes plus harmonieux et efficaces tout en répondant à votre demande initiale.

COACHING COLLECTIF

 « Prise de conscience par le mouvement» (PCM)

Ces séances sont des cours collectifs au nombre de participants limité afin de garantir un cours de qualité et un suivi individualisé.

Les leçons sont extrêmement bien construites autour de thématiques et gestuelles spécifiques et identifiées.

Le praticien vous guide verbalement en s'assurant de l'aisance de chacun. Les séances, guidées par le praticien, se font le plus souvent allongées : sur le dos, à plat ventre, sur le côté, afin de rompre avec les schémas corporels imposés par la gravité. Chaque séance est conçue autour d’un thème : améliorer l’usage des bras, respirer facilement, alléger les épaules, rendre mobile la colonne vertébrale, libérer l’articulation des hanches, tonifier le périnée…et aussi autour des actes de la vie quotidienne: marcher, se lever, s’asseoir.

La pratique du mouvement conscient réveille l'esprit pour retrouver la vitalité et une coordination organique de vos muscles et articulations.

LEÇONS INDIVIDUELLES

Séances individuelles dans l'entreprise, au sein d'un centre/clinique /école ou à domicile.

Les séances ont lieu principalement allongé sur une table ; Certains mouvements sont suggérés par le toucher pour aider à trouver de nouvelles manières de s’organiser dans le mouvement.

 

C’est un parcours plus individualisé qui permet de repérer d’éventuels dysfonctionnements.

STAGES

  • Stages courts : sur une semaine ou sur un mois
     

  • Stages longs : Sur 3 mois,*Reconductible sur un an.

ATELIERS

Ateliers Thématiques : Chaque atelier, demi-journée, se fait autour d’une thématique qui permet d’améliorer une fonction, un mouvement ou une posture.

 

Ateliers Découvertes : Ateliers ludiques proposant d'appréhender des fondamentaux de la méthode mettant en évidence les gains de mobilité et de d'équilibre.

Feldenkrais Paris-Santé au travail

A L'ATTENTION DE QUI ?

Individuel : Dirigeants, Responsables ou de projet ou d’équipe, , Personnes en questionnement professionnel, personnes en quête de travail sur la gestuelle et la posture pour leurs performances sportives ou artistiques.

Collectif : Équipes de direction, Équipes projet, Collectifs de coordination ou de pilotage.

Secteurs : Entreprises et institutions, Secteurs public et privé, Associations et réseaux citoyens.

UN ACCOMPAGNEMENT
SUR-MESURE

Un Accompagnement sur-mesure en fonction de vos besoins, de sorte à vous apporter totale satisfaction: Une démarche douce et subtile à votre rythme pour vous permettre de retrouver rapidement un bon équilibre de vie.

N'hésitez pas à me contacter pour votre Mieux-être au travail et votre Épanouissement Total.

Séances en Entreprises sur devis et sur mesure
 

Stages thématiques en Centres Paramédicaux, Écoles de Formation et autres centres de coaching professionnel.
 

Séances à domicile / sur Demande 
(Tarif séance découverte 60 EUR - Tarif séance individuelle à domicile 80 EUR)

Méthode feldenkrais-formations gestes et postures
PROCHAINS STAGES
ET ATELIERS

JANVIER 2024 :

BOUGER AVEC PLAISIR LES ÉPAULES ET LA NUQUE
 

FÉVRIER 2024 :

LE SECRET D'UNE ASSISE CONFORTABLE

 

MARS 2024 :
ÉQUILIBRE ET STABILITÉ DANS LA MARCHE

Ces ateliers ont lieu de 15h à 17h le samedi après-midi.
Tarif : 45 euros    Inscription obligatoire 

Cours Collectifs tous les jeudis 14 h 30

Studio Chamango 11 rue Marjolin 92300 Levallois-Perret

Pilates : Séances de Coaching Privé sur Machines  à Levallois, sur demande - Duos & Trios aussi possibles.

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