PRESTATIONS
Feldenkrais & Pilates Reformer à Paris et Levallois
Mobilité • Posture • Bien-être
Je propose un accompagnement personnalisé, combinant Méthode Feldenkrais et Pilates Reformer, destiné à améliorer la mobilité, la posture et le bien-être, tant pour les particuliers que pour les professionnels.
Séances et ateliers autour de la Méthode Feldenkrais et de la prévention des troubles liés aux gestes et postures au travail.
Retrouvez souplesse, équilibre et une meilleure conscience de votre mouvement grâce à un accompagnement personnalisé alliant Feldenkrais et Pilates Reformer.
J’accompagne particuliers et professionnels vers :
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une revalorisation de l’image de soi
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une posture plus stable et dynamique
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une meilleure gestion du stress et des émotions
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une libération des tensions et un gain de mobilité durable
Cours de Pilates Reformer à Paris et Levallois
Séances en cours privé ou en petit groupe, adaptées à vos besoins et à votre niveau.
Formation professionnelle & interventions
En parallèle de mon activité de praticien, j’interviens également en tant qu’expert en formation professionnelle en Pilates Reformer auprès d’écoles, de studios et de professionnels du mouvement.
👉Ouvert aux collaborations, interventions ponctuelles et missions de formation en France et à l’international.
COACHING INDIVIDUEL
Intégration Fonctionnelle
Les séances individuelles IF offrent un accompagnement entièrement personnalisé, adapté à votre situation : post‑rééducation, optimisation de la performance sportive ou artistique, ou développement de l’autonomie et de l’équilibre chez les seniors.
Elles peuvent se dérouler à domicile, en entreprise ou au sein de structures spécialisées (centre, clinique, école).
Chaque séance commence par un échange pour définir vos besoins spécifiques. Le travail se fait principalement allongé, guidé par le toucher du praticien, pour explorer de nouvelles organisations corporelles, plus fluides et efficientes.
En complément, un travail sur Pilates Reformer peut être intégré pour renforcer et structurer activement ces nouvelles coordinations dans le mouvement.
👉 Objectif : restaurer la fonction de mouvement, améliorer la posture et soutenir un bien-être durable.
COACHING COLLECTIF
« Prise de conscience par le mouvement» (PCM)
Les séances collectives PCM sont limitées en nombre de participants pour garantir un suivi individualisé et une qualité optimale.
Chaque leçon s’articule autour de thématiques fonctionnelles : améliorer l’usage des bras, faciliter la respiration, alléger les épaules, mobiliser la colonne vertébrale, libérer les hanches ou tonifier le périnée.
Guidées par la voix du praticien, les séances se déroulent principalement au sol (dos, côté, ventre), afin de s’affranchir des schémas habituels liés à la gravité.
👉 Objectif : affiner les perceptions, améliorer la coordination et retrouver des mouvements fluides et efficaces dans les gestes du quotidien.
Cette approche constitue également un support idéal pour des ateliers gestes et postures en entreprise, ou dans des environnements à forte exigence corporelle (artistes, sportifs professionnels).
La pratique du mouvement conscient favorise :
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une meilleure organisation corporelle
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une coordination globale efficiente
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un regain de vitalité et d’aisance
LEÇONS INDIVIDUELLES
Séances individuelles dans l'entreprise, au sein d'un centre/clinique /école ou à domicile.
Les séances ont lieu principalement allongé sur une table ; Certains mouvements sont suggérés par le toucher pour aider à trouver de nouvelles manières de s’organiser dans le mouvement.
C’est un parcours plus individualisé qui permet de repérer d’éventuels dysfonctionnements.
STAGES
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Stages courts : sur un weekend, un jour, une semaine ou sur un mois
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Stages longs : Sur 3 mois,*Reconductible sur un an.
ATELIERS
Ateliers Thématiques : Chaque atelier, demi-journée, se fait autour d’une thématique qui permet d’améliorer une fonction, un mouvement ou une posture.
Ateliers Découvertes : Ateliers ludiques proposant d'appréhender des fondamentaux de la méthode mettant en évidence les gains de mobilité et de d'équilibre.
A l'attention de qui ?
Séances individuelles
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Dirigeants, responsables d’équipe ou chefs de projet
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Personnes en questionnement professionnel
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Sportifs et artistes souhaitant optimiser gestes, posture et performance
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Personnes post‑rééducation ou recherchant un accompagnement expert pour renforcer mobilité, équilibre, autonomie ou complément à leur pratique sportive (y compris seniors)
Séances collectives
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Équipes de direction ou projets
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Collectifs de coordination ou de pilotage
Secteurs d’intervention
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Entreprises et institutions (public et privé)
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Associations et réseaux citoyens
Un accompagnement sur-mesure - Modalités et formats
Mon approche s’adapte à vos besoins et à votre rythme pour un accompagnement précis et efficace, dans un cadre personnel ou professionnel.
Interventions & formats:
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Séances individuelles : à domicile ou sur demande
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Interventions en entreprise : ateliers sur mesure autour des gestes et postures et prévention
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Stages et formations : en centres paramédicaux, écoles et structures professionnelles
Tarifs & disponibilités:
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Séance découverte : 80 €
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Séance individuelle à domicile : 90 €
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Interventions sur devis pour entreprises et structures
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Disponible en Île-de-France et dans toute la France
Contact: N’hésitez pas à me contacter pour échanger autour de vos besoins, de votre projet ou d’une collaboration.
PROCHAINS STAGES
ET ATELIERS
Cours Collectifs FELDENKRAIS
tous les jeudis 14 h 30
Studio Chamango 63 rue Jules Guesde Levallois-Perret
COURS DE PILATES REFORMERS PARIS / LEVALLOIS
Séances Privées et Semi-Privées Sur Mesure.Des Cours Personnalisés, adaptés à vos Besoins et Objectifs.
Dans un bel espace à Levallois, propice au bien-être, à la progression et à la détente.
NOVEMBRE 2025 :
LIBÉRER LA CAGE THORACIQUE ET RETROUVER LE SOUFFLE.
JANVIER 2025 :
2025-RENFORCEZ VOS APPUIS, ANCREZ VOUS!
FÉVRIER 2025 :
SOULAGER LES TENSIONS DU COU ET DES ÉPAULES
Ces ateliers ont lieu de 15h à 17h le samedi après-midi.
Tarif : 50 euros Inscription obligatoire