COACHING INDIVIDUEL
Intégration Fonctionnelle
Une séance individuelle dite « Intégration fonctionnelle» (IF) est un cours particulier avec le praticien. Vous êtes invité à formuler une demande reflétant un intérêt, une préoccupation ou bien une difficulté spécifique.
Le praticien prend le temps de vous écouter et de recueillir des informations avant de vous inviter à vous allonger, ou vous asseoir.
Au cours de la leçon, le tonus musculaire s’ajuste. Les mains du praticien sont des guides pour ressentir des schémas de mouvements fluides, oubliés ou nouveaux. La personne sent s’installer une meilleure image de soi.
En explorant divers mouvements et l’inter-relation des différentes parties de votre corps, le praticien vous aide à découvrir de nouvelles façons de bouger et exécuter des gestes plus harmonieux et efficaces tout en répondant à votre demande initiale.
COACHING COLLECTIF
« Prise de conscience par le mouvement» (PCM)
Ces séances sont des cours collectifs au nombre de participants limité afin de garantir un cours de qualité et un suivi individualisé.
Les leçons sont extrêmement bien construites autour de thématiques et gestuelles spécifiques et identifiées.
Le praticien vous guide verbalement en s'assurant de l'aisance de chacun. Les séances, guidées par le praticien, se font le plus souvent allongées : sur le dos, à plat ventre, sur le côté, afin de rompre avec les schémas corporels imposés par la gravité. Chaque séance est conçue autour d’un thème : améliorer l’usage des bras, respirer facilement, alléger les épaules, rendre mobile la colonne vertébrale, libérer l’articulation des hanches, tonifier le périnée…et aussi autour des actes de la vie quotidienne: marcher, se lever, s’asseoir.
La pratique du mouvement conscient réveille l'esprit pour retrouver la vitalité et une coordination organique de vos muscles et articulations.
LEÇONS INDIVIDUELLES
Séances individuelles dans l'entreprise, au sein d'un centre/clinique /école ou à domicile.
Les séances ont lieu principalement allongé sur une table ; Certains mouvements sont suggérés par le toucher pour aider à trouver de nouvelles manières de s’organiser dans le mouvement.
C’est un parcours plus individualisé qui permet de repérer d’éventuels dysfonctionnements.
STAGES
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Stages courts : sur un weekend, un jour, une semaine ou sur un mois
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Stages longs : Sur 3 mois,*Reconductible sur un an.
ATELIERS
Ateliers Thématiques : Chaque atelier, demi-journée, se fait autour d’une thématique qui permet d’améliorer une fonction, un mouvement ou une posture.
Ateliers Découvertes : Ateliers ludiques proposant d'appréhender des fondamentaux de la méthode mettant en évidence les gains de mobilité et de d'équilibre.
A L'ATTENTION DE QUI ?
Individuel : Dirigeants, Responsables ou de projet ou d’équipe, , Personnes en questionnement professionnel, personnes en quête de travail sur la gestuelle et la posture pour leurs performances sportives ou artistiques.
Collectif : Équipes de direction, Équipes projet, Collectifs de coordination ou de pilotage.
Secteurs : Entreprises et institutions, Secteurs public et privé, Associations et réseaux citoyens.
UN ACCOMPAGNEMENT
SUR-MESURE
Un Accompagnement sur-mesure en fonction de vos besoins, de sorte à vous apporter totale satisfaction: Une démarche douce et subtile à votre rythme pour vous permettre de retrouver rapidement un bon équilibre de vie.
N'hésitez pas à me contacter pour votre Mieux-être au travail et votre Épanouissement Total.
Séances en Entreprises sur devis et sur mesure
Stages thématiques en Centres Paramédicaux, Écoles de Formation et autres centres de coaching professionnel.
Séances à domicile / sur Demande
(Tarif séance découverte 70 EUR - Tarif séance individuelle à domicile 80 EUR)
PROCHAINS STAGES
ET ATELIERS
Cours Collectifs FELDENKRAIS
tous les vendredis 18 h 00
Studio Chamango 63 rue Jules Guesde Levallois-Perret
PILATES REFORMER :
Séances Coaching Privé sur Reformers, Duos & Trios aussi possibles sur demande.
NOVEMBRE 2024 :
FÊTES DE NOËL: LES JAMBES EN ACTION
JANVIER 2025 :
2025-RENFORCEZ VOS APPUIS, ANCREZ VOUS!
FÉVRIER 2025 :
SOULAGER LES TENSIONS DU COU ET DES ÉPAULES
Ces ateliers ont lieu de 15h à 17h le samedi après-midi.
Tarif : 45 euros Inscription obligatoire