Atelier Feldenkrais®-Libérer la Cage Thoracique et Retrouver le Souffle

fabriceguillon
5 nov.
2 min de lecture

Dernière mise à jour : 6 nov.

***Respirer avec aisance, bouger avec liberté***

Et si assouplir la cage thoracique ouvrait bien plus qu’une respiration plus ample ?

Un thorax libre, c’est un corps disponible, une voix vivante, une posture fluide — un espace intérieur qui s’élargit et respire pleinement.

Explorer le mouvement avec la méthode Feldenkrais®

Au fil de mouvements guidés et subtils issus de la méthode Feldenkrais®, vous découvrirez comment souffle, posture et expression corporelle s’accordent naturellement.En relâchant les tensions du thorax, du dos et des épaules, votre respiration circule plus librement, apportant légèreté, fluidité et aisance à l’ensemble du corps.

Une expérience sensorielle et consciente

Lors de cet atelier, vous serez invité à pratiquer des séquences douces et accessibles qui favorisent une transformation profonde :

Ouvrir et assouplir les côtes pour laisser le souffle se déployer,
Détendre les zones de tension dans le dos, le cou et les épaules,
Coordonner souffle, posture et mouvement pour une gestuelle naturelle,
Affiner la perception corporelle et nourrir une énergie fluide dans tout l’organisme.

Chaque exploration invite à redécouvrir la souplesse du thorax, à renforcer la présence corporelle et à éveiller une sensation globale de bien-être, d’équilibre et de vitalité.

Pour qui ?

Cet atelier s’adresse à tous — thérapeutes, artistes, sportifs ou curieux du mouvement vivant.C’est une invitation à respirer en conscience, à cultiver une stabilité souple et à laisser émerger un équilibre nouveau, à la fois physique, émotionnel et créatif.