Un corps en mouvement, un esprit libéré : le plaisir de bouger .
- fabriceguillon
- 9 août
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 11 août
Ces cours collectifs de la méthode Feldenkrais vous offrent une opportunité de reconnecter avec votre intelligence corporelle et de transformer durablement votre manière de bouger.
Au fil des cours, vous apprendrez à :
Soulager les tensions du bas du dos, des épaules et d'autres zones sollicitées au quotidien
Gagner en fluidité et en amplitude dans votre démarche
Repartir l'effort harmonieusement dans tout le corps
Faciliter les gestes du quotidien : se lever, s’asseoir, monter des escaliers…
Libérer les schémas corporels liés au stress ou à de mauvaises habitudes
Une Pédagogie Attentive - Une Expérience Qui Transforme En Profondeur.
Chaque cours est centré sur un thème spécifique : respirer avec plus de liberté, alléger les épaules, assouplir la colonne, libérer les hanches, ou encore tonifier le périnée.
Les mouvements se pratiquent le plus souvent allongé (sur le dos, sur le ventre ou sur le côté), afin de déjouer les habitudes imposées par la gravité. Le praticien vous guide uniquement par la voix, pour vous laisser toute la place à l’exploration et à l’écoute de votre ressenti. Un suivi attentif garantit à chacun une progression en douceur, dans le respect de ses possibilités.
Animés par Fabrice Guillon, praticien certifié en Méthode Feldenkrais et Formateur Pilates, ces cours collectifs vous invitent à ralentir, ressentir et retrouver une mobilité naturelle, libre de tensions.
Un travail subtil, profondément efficace, pour retrouver vitalité, coordination et aisance au quotidien.
📍 INFOS PRATIQUES
🗓️ Quand ? Tous les jeudis de 14h30 à 15h30
📌 Où ? Studio Chamango – Levallois
💰 Tarifs : 27 € la séance / 230 € les 10 cours (valable 6 mois)
🌐 Réservation : www.u-move.fr
📞 Contact : Fabrice Guillon – 06 26 65 60 56
📧 Email : fabriceguillon@hotmail.com