Marcher avec plus de légèreté et de stabilité
- fabriceguillon
- il y a 2 jours
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Dernière mise à jour : il y a 1 jour
5Atelier Feldenkrais à Levallois – Retrouver une marche plus fluide, améliorer l’équilibre et relâcher les tensions corporelles
Un atelier pour explorer une marche plus fluide, plus stable et plus confortable au quotidien.
Marcher est un geste que nous faisons chaque jour, souvent sans y penser. Pourtant, derrière chaque pas se joue une organisation subtile du corps : équilibre, appuis, mobilité et coordination.
Avec le temps, certaines tensions, habitudes ou compensations peuvent en modifier la fluidité et rendre ce mouvement plus coûteux ou moins confortable.
Cet atelier propose d’explorer la marche autrement, en affinant la perception de la manière dont le corps s’organise dans l’action.
À travers des mouvements simples et progressifs issus de la Méthode Feldenkrais®, nous explorerons la relation entre les appuis, la mobilité des jambes et du bassin, ainsi que la disponibilité du regard et de la colonne.
Peu à peu, il devient possible de relâcher certaines tensions inutiles et de retrouver une marche plus légère, plus stable et plus adaptable.
Cet atelier est ouvert à tous, sans prérequis.Il s’adresse particulièrement aux personnes qui sentent leur corps moins fluide, plus tendu ou moins disponible dans leurs mouvements quotidiens.Vous pouvez venir simplement pour découvrir et explorer, à votre rythme.
Informations pratiques
Samedi 25 juillet · 15h – 17h
Studio Chamango · Levallois
Participation : 50 €
Inscription : www.u-move.fr
Fabrice Guillon
📞 06 26 65 60 56
