L’Utilisation Efficace des Bras et des Mains

Vous sentez-vous prêt à passer à l'action ?

🔹 Atelier Feldenkrais – Samedi 31 mai, 15h-17h

🔹 Studio Chamango, Levallois

🔹 Tarif : 45 € – Réservation : www.u-move.fr

Vous sentez vos bras fatigués, tendus, sursollicités ?Et si la solution ne venait pas de la force, mais de la coordination ?

Trop souvent, nos gestes sont désorganisés, inefficaces, parfois même source de douleur. Nous forçons là où un mouvement fluide suffirait, ou à l’inverse, nous manquons de puissance au moment d’agir. Cette confusion dans l’utilisation de nos bras et de nos mains engendre une fatigue excessive du haut du corps – épaules, nuque, poignets – et nuit à notre efficacité globale.

Reconnectez Bras, Mains… et tout votre Corps

À travers la méthode Feldenkrais, nous vous proposons une redécouverte en profondeur de l’utilisation efficace des bras et des mains, non pas isolément, mais en synergie avec la colonne, le bassin, la cage thoracique et les pieds. Ces explorations douces et progressives vous permettent de :

✅ Bouger avec moins d’effort et plus d’aisance

✅ Soulager les tensions du haut du corps

✅ Redécouvrir la puissance subtile d’un mouvement bien organisé

✅ Intégrer bras et mains dans le mouvement global de votre corps

Explorez, ressentez, transformez votre façon de bouger.

Animé par Fabrice Guillon, praticien certifié en Méthodes Feldenkrais et Pilates, cet atelier allie expertise et bienveillance pour vous offrir une expérience à la fois structurée et accessible. À travers des techniques simples et efficaces, vous serez guidé avec professionnalisme vers une exploration enrichissante de vos capacités sensorimotrices. L’accompagnement se fait dans un cadre sécurisant, propice à une meilleure conscience corporelle.

Rejoignez-nous et venez vivre un moment unique de découverte, de progression et de bien-être en mouvement !

📞 Infos : Fabrice Guillon – 06 26 65 60 56

📧 fabriceguillon@hotmail.com