Fêtes de Noël : Les Jambes en Action

Élargissez Votre Champ de Mouvement et celui des Possibles

Libérez la puissance naturelle de vos jambes

Dans le tourbillon de nos vies, nous mobilisons souvent plus de tension musculaire que nécessaire, pensant que "plus fort" signifie "plus efficace". Pourtant, c’est l’inverse qui est vrai ! Cet atelier Feldenkrais vous propose de revisiter des mouvements simples pour apprendre à faire moins d’effort inutile et redécouvrir un équilibre fluide. En expérimentant des exercices accessibles et précis, vous élargirez vos possibilités de mouvement avec des jambes plus agiles et des déplacements empreints de confort et de vitalité.

Reliez vos jambes à votre corps pour une mobilité optimisée

Vos jambes jouent un rôle clé bien au-delà de la marche ou de la course : elles soutiennent votre posture, influencent votre respiration et dynamisent l’ensemble de votre corps. Lors de cet atelier, explorez les connexions profondes entre vos jambes, votre bassin, votre colonne vertébrale et votre haut du corps. Grâce à des mouvements en position couchée, assise ou debout, vous découvrirez comment améliorer l’alignement et le fonctionnement global de votre corps. Résultat : des mouvements fluides, un enracinement renforcé et un regain de vitalité !

Pour qui ?

Cet atelier est ouvert à tous, sans prérequis. Vous souhaitez :

• Retrouver une souplesse naturelle et fluide ?

• Vous remettre en mouvement après une blessure ou une intervention chirurgicale ?

• Découvrir une méthode douce pour optimiser votre posture et votre bien-être global ?Alors, cet atelier est fait pour vous. Avec des outils adaptés à chacun, vous apprendrez à mobiliser vos jambes de manière efficace tout en favorisant une meilleure santé globale et une sensation immédiate de légèreté.

Pourquoi attendre ? Rejoignez-nous !

Date : Samedi 14 décembre, de 15h à 17h

Lieu : Espace Chamango, Levallois

Tarif : 45 €

Réservez dès maintenant sur www.u-move.fr ou contactez Fabrice Guillon au 06 26 65 60 56. Offrez-vous une mobilité élargie et un bien-être durable pour ces fêtes de fin d’année !

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