C’est quoi le Feldenkrais ?

Des changements doux et durables

💡 Pour tous les âges, toutes les conditions.

🎭 Artistes, 🤸‍♂️ sportifs, 🤰 mamans, 👵 seniors, 🙌 personnes en rééducation…

➡️ Apprenez à bouger mieux, sans forcer. Écoutez votre corps, il a tant à vous dire.

✨ J’ai découvert cette pratique, j’en suis tombé amoureux. Aujourd’hui, j’en fais ma mission.

Le Feldenkrais est une méthode d’éducation somatique innovante, douce et puissante à la fois. Elle vise à améliorer la conscience corporelle, la fluidité du mouvement et la qualité de vie, en nous reconnectant à l’intelligence naturelle de notre corps. À travers des mouvements simples, accessibles et réalisés sans effort, elle nous permet de dénouer les tensions, d’affiner la coordination et de retrouver du confort dans notre quotidien.

Une pratique pour toutes les vies, tous les corps

La MÉTHODE FELDENKRAIS est une approche corps-esprit qui combine le mouvement et la conscience somatique pour vous aider à vivre plus confortablement et plus efficacement.

Qu'il s'agisse d'actions de base comme s'asseoir ou marcher, des exigences quotidiennes du travail et de la maison, ou de vos activités de loisirs - de la peinture au jardinage en passant par la course ou la danse - la méthode Feldenkrais offre des moyens agréables et efficaces d'améliorer la façon dont vous bougez.

Sportif, artiste, senior, futur parent, ou simplement en quête de mieux-être : le Feldenkrais s’adresse à vous. Quel que soit votre âge, votre forme physique ou vos limites, cette méthode s’adapte à votre rythme. Elle aide à retrouver mobilité et autonomie, à mieux comprendre son corps et à en prendre soin, durablement. Elle est aussi d’un grand soutien dans les parcours de soin, les périodes de transition ou les besoins spécifiques.

Une passion, une évidence

Cette approche respectueuse, sensible et humaine m’a permis de tisser un lien plus authentique avec mon propre corps, et d’accompagner les autres dans ce chemin de transformation. Convaincu par ses bienfaits, j’ai décidé de m’y engager pleinement. Car au croisement du soin, du mouvement et du développement personnel, cette méthode incarne pour moi une vision durable, sensible et profondément respectueuse de la santé. Une évidence, une passion.