Améliorer votre Posture, Marchez Mieux, Vivez Mieux.

Atelier Mouvement en Conscience:Techniques pour renforcer votre équilibre, dynamiser votre corps

Et si septembre était l’occasion de retrouver dynamisme et confiance dans vos pas ?

Redonner de la légèreté et de l’élan à vos pas, c’est possible grâce à la méthode Feldenkrais®. Cette approche vous accompagne pour marcher avec plus de stabilité et de fluidité, en transformant chaque pas en source d’énergie et de confiance.

La méthode Feldenkrais® nous apprend à marcher différemment, non pas en cherchant à imposer une correction extérieure, mais en développant une conscience fine de notre manière de bouger. En explorant des mouvements simples et progressifs, on découvre peu à peu comment s’appuyer sur le sol de façon plus stable et souple, comment relâcher les tensions inutiles qui alourdissent nos pas, et comment laisser le corps s’organiser de manière plus harmonieuse. Cette nouvelle coordination redonne à la marche un élan naturel. Chaque pas devient alors l’occasion d’un apprentissage, d’une présence accrue, et d’une vitalité renouvelée.

Animé par Fabrice Guillon, praticien certifié en Méthode Feldenkrais & Formateur Pilates Reformer, cet atelier pratique et accessible vous guidera dans des techniques simples et efficaces. Avec bienveillance et professionnalisme, j’accompagne mes élèves dans un cadre structurant, les encourageant à explorer de nouvelles expériences sensori-motrices. Je les invite à éveiller leur curiosité en découvrant des mouvements plus efficaces et fonctionnels.

 📍 INFOS PRATIQUES

🗓️ Quand ? Samedi 27 septembre, 15h -17h

📌 Où ? Studio Chamango – Levallois

💰 Tarifs : 50 €

🌐 Réservation : www.u-move.fr

📞 Contact : Fabrice Guillon – 06 26 65 60 56

📧 Email : fabriceguillon@hotmail.com