Votre Équilibre Corporel et Les Mobilités de la Colonne Vertébrale.
- fabriceguillon
- 4 mars
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 3 avr.
Une posture dynamique pour un corps en harmonie
La méthode Feldenkrais vous invite à redécouvrir votre corps à travers le mouvement, en affinant vos sensations et en optimisant votre équilibre corporel. Vous souhaitez développer une posture plus fluide et fonctionnelle ? Plongez dans une expérience immersive pour explorer les mobilités de la colonne vertébrale et comprendre leur rôle essentiel dans votre bien-être quotidien.
La colonne vertébrale : pilier de votre équilibre corporel
Lorsque votre colonne vertébrale est libérée des tensions inutiles et des habitudes de mouvement contraignantes, elle retrouve force, souplesse et efficacité. Une colonne fonctionnelle vous permet :
✅ D’améliorer votre posture pour une meilleure stabilité et moins de douleurs
✅ D’optimiser votre équilibre corporel en harmonisant vos mouvements
✅ De gagner en fluidité et en précision dans votre gestuelle
Lors de cet atelier interactif, vous explorerez :
Les mouvements essentiels : réapprendre les flexions, extensions, torsions et rotations pour restaurer une pleine amplitude vertébrale.
L’intégration corporelle : coordonner la colonne vertébrale avec le bassin, les bras, les jambes et la tête pour des mouvements plus harmonieux.
La fluidité et la souplesse : redonner à votre colonne vertébrale sa dynamique naturelle grâce à des exercices interactifs.
Redécouvrez votre corps en mouvement
Votre colonne vertébrale est l’axe central reliant le crâne et le bassin, jouant un rôle essentiel dans la stabilité et la mobilité de tout votre corps. En explorant sa souplesse, vous améliorez non seulement votre posture, mais aussi votre confort global et votre bien-être.Nos ateliers vous offrent un espace bienveillant et enrichissant pour une transformation durable de votre posture et de votre respiration.
📅 Événement exclusif : Samedi 29 mars, 15h-17h
🏢 Lieu : Espace Chamango, Levallois
💲 Tarif : 45 €
📍 Réservations : www.u-move.fr
📞 Contact : Fabrice Guillon, praticien certifié – 06 26 65 60 56
💻 Email : fabriceguillon@hotmail.com
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