Seniors - Vieillir en pleine Vitalité

On pourrait penser que l'on apprend à mieux vieillir avec l'expérience. Mais avec l'âge, nous commençons à perdre des choses - la fin des phrases, notre statut de travailleur, nos amis, notre famille et la confiance en notre équilibre. Feldenkrais est merveilleusement conçu pour nous aider à vieillir avec vitalité - physiquement et mentalement. Bouger plus confortablement Les cours d'éveil par le mouvement (ATM) n'impliquent pas d'étirements ou d'efforts et l'intention est d'éviter la douleur. Les mouvements sont effectués lentement, avec curiosité et conscience, sans besoin de force physique ni de puissance. Feldenkrais vous aidera donc à vous libérer de vos schémas de mouvement habituels et restrictifs et à bouger plus facilement. Penser plus clairement Nous savons que plus, nous sommes actifs, mieux, nous nous sentons. Feldenkrais utilise le mouvement pour enrichir notre cerveau et continuer à apprendre. Au cours d'une leçon, vous ralentissez, vous vous concentrez, vous utilisez votre imagination et vous résolvez des énigmes physiques, ce qui stimule la conscience et la créativité.

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